最近、21時半に家に着きご飯も食べず風呂にも入らず寝るという、一見ふしだらな生活をしているが、4時か5時おきを心がけている。 ばあちゃんか。 理由は、メンタリストダイゴが、22時〜2時が睡眠の質が一番良いということを言っていたのと、低血圧もあって普…